Gmina Poraj
Światowy Dzień Higieny Rąk – prosty gest, który chroni życie
Światowy Dzień Higieny Rąk, obchodzony każdego roku 5 maja, to inicjatywa Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), która ma na celu promowanie higieny rąk jako najważniejszego środka zapobiegania zakażeniom — zarówno w placówkach medycznych, jak i w codziennym życiu. To święto zdrowia publicznego, które przypomina, że coś tak prostego, jak dokładne umycie rąk, może ratować życie. Hasło kampanii WHO na rok 2025 brzmi: "Rękawiczki? Być może. Higiena rąk? Zawsze". Wyraźnie wskazuje ono, że higiena rąk pozostaje priorytetem.
Dlaczego higiena rąk jest tak ważna?
Nasze dłonie każdego dnia mają kontakt z ogromną liczbą powierzchni, ludzi, przedmiotów i – niestety – drobnoustrojów.
Wiele z nich to niewidoczne gołym okiem bakterie, wirusy i grzyby, które mogą wywoływać choroby, takie jak:
• grypa,
• przeziębienie,
• biegunki i zatrucia pokarmowe,
• COVID-19,
• infekcje szpitalne.
Prawidłowe i regularne mycie rąk może zmniejszyć ryzyko zachorowania nawet o 40–60%, a w środowisku szpitalnym może zapobiec nawet połowie zakażeń związanych z opieką zdrowotną.
Kiedy należy myć ręce?
WHO i eksperci ds. zdrowia publicznego wskazują konkretne sytuacje, w których szczególnie ważne jest umycie rąk:
• przed i po posiłkach
• po skorzystaniu z toalety
• po powrocie do domu
• po kontakcie ze zwierzętami
• po kichaniu, kaszlu, dmuchaniu nosa
• przed i po opiece nad dzieckiem lub osobą chorą.
Jak prawidłowo myć ręce?
1. Zwilż dłonie wodą.
2. Nałóż mydło i pocieraj dłonie przez co najmniej 20 sekund, uwzględniając przestrzenie między palcami, grzbiety dłoni i okolice pod paznokciami.
3. Dokładnie spłucz wodą.
4. Osusz ręce czystym ręcznikiem jednorazowym lub suszarką.
W sytuacjach, gdy nie masz dostępu do wody i mydła, używaj środka dezynfekującego na bazie alkoholu (min. 60% zawartości alkoholu).
Edukacja i profilaktyka to nasza wspólna odpowiedzialność
Światowy Dzień Higieny Rąk to doskonała okazja, by przypominać o znaczeniu prostych nawyków, które mają ogromny wpływ na zdrowie publiczne.
Edukacja dzieci, seniorów, pracowników i pacjentów w zakresie higieny rąk powinna być stałym elementem działań profilaktycznych w szkołach, firmach i placówkach ochrony zdrowia.
Mały gest, wielka różnica
Codzienne mycie rąk to jeden z najtańszych, najprostszych i najskuteczniejszych sposobów walki z infekcjami.
Nie potrzeba zaawansowanych technologii ani dużych inwestycji – wystarczy mydło, woda i świadomość, że nasze ręce mogą być zarówno źródłem zakażeń, jak i narzędziem ich zapobiegania.
Pamiętaj: czyste ręce to zdrowie Twoje, Twojej rodziny i całej społeczności.
Świętujmy Światowy Dzień Higieny Rąk każdego dnia – przez odpowiedzialność, edukację i dobre nawyki.
